이천시보건소(소장 한미연) 마장건강생활지원센터는 3월 4일부터 12월 5일까지 운영된 ‘청춘은 바로 지금!! 실버체조교실’이 뜨거운 호응 속에 마무리되었다고 전했다.

 

실버체조교실은 실버체조 전문 강사를 채용하여 60세 이상의 마장면 지역주민을 대상으로 1, 2, 3기로 나누어 각 3개월씩 총 9개월간 72회 운영하였으며, 참여자는 기수별로 45명 내외로 지난해보다 많은 인원이 참여하였다.

실버체조는 다양한 음악에 맞춰 재밌고 쉽게 이루어졌으며 스트레칭, 레크댄스를 통하여 정신건강과 유산소 운동까지 병행하여 참여자들이 즐겁게 운동하면서 체지방률과 체질량지수(BMI) 감소 효과를 보았다.

또한 만족도 조사 결과 4.9점(5점 만점)으로 매우 높은 점수가 나왔으며, 신체활동이 부족하였던 주민들에게 굉장히 높은 호응을 이끌었다.

청바지 실버운동 교실에 참여한 주민들은 “운동을 하니 삶이 매우 좋아졌고 활력소가 생겼다”라며 앞으로도 실버운동교실이 계속 이어졌으면 좋겠다고 소감을 전했다.

또한, 마장건강생활지원센터 관계자는 “이번 실버체조교실이 호응도가 매우 높았던 만큼, 앞으로도 지역주민의 건강생활 실천을 위하여 더욱 다양한 프로그램들을 신설·운영하도록 하겠다”라고 전하였다.

▶문의 건강증진과 마장건강생활지원센터팀 ☎031-644-7186~9